新年目標“ダイエット”は太る、それに備え年末に蓄えてしまう可能性。
12/24 07:50 掲載
新年の目標をダイエットにする人ほど、実は太る傾向があるという。
減量を専門とする催眠療法士のマイケル・A・コックス氏が、新年からダイエットを始める人の食事傾向を調査したところ、ダイエットを予定していない人よりも体重が増加する傾向にあることが明らかになったという。
コックス氏は次のように説明している。
「多くの人は減量やダイエットについて、何かを犠牲にするマイナスなものとして捉えます。このことにより、ダイエットを必要または希望する多くの人が、年末の時期により多くの食事を摂ろうとしてしまうのです」
「ダイエットする、または進化論的な観点から飢餓を経験すると体が認識することで、それに備えて必要以上に摂取しようとしてしまうのです」
